Events
Regelmäßiges Angebot
Freies Malen
Einstieg jederzeit möglich
Künstlerische und handwerkliche Anleitung vor Ort
Materialien sind vorhanden
Ermäßigung für Studierende und Mitglieder
Empfohlener Beitrag: 10 € – oder was für dich stimmig ist. Dein Beitrag unterstützt die Materialien und den Raum – die Teilnahme ist unabhängig davon möglich.
14:00 - 18:00 Uhr (Dienstag, Mittwoch, Freitag)
Offene Gespräch
Komm einfach vorbei – für ein Gespräch, eine Frage oder einen Moment des Innehaltens mit Beatrix.
Heart Chakra Meditation, Mantra Meditation oder stille Praxis – offen für alle, ohne Vorkenntnisse und kostenlos.
Dienstag · Mittwoch . Freitag
18:00- 19:00 | Einführung/AnfängerInnen (10 €)
19:00-21:00 | Stille Meditation ( (frei)
Meditation
Find the infinite in You
Viele Menschen versuchen zu meditieren, indem sie etwas tun: sich konzentrieren, Gedanken kontrollieren oder zur Ruhe „kommen wollen“.
Oft führt das zu Anstrengung. Ein anderer Zugang ist möglich.
Meditation beginnt nicht mit Kontrolle – sondern mit einem Nachlassen von innerem Widerstand.
Im Körper zeigt sich dieser Widerstand als Spannung.
Im Denken als ständiges Kreisen.
Im emotionalen Bereich als Unruhe oder Reaktion.
Diese Bewegungen müssen nicht bekämpft werden.
Einfach still werden
Im Kern geht es darum, für einen Moment nichts hinzuzufügen: nicht eingreifen, nicht verbessern, nicht reagieren.
Wenn der innere Druck etwas nachlässt, entsteht von selbst eine Form von Ruhe. Keine erzwungene Stille – sondern eine, die sich einstellt.
Empfänglichkeit statt Anstrengung
In dieser Ruhe entsteht etwas Entscheidendes: eine Form von Offenheit oder Empfänglichkeit.Viele übersehen diesen Punkt. Sie versuchen, Meditation aktiv herzustellen, statt wahrzunehmen, dass sich etwas zeigt, wenn man weniger tut.
Was sich verändert
Wenn diese Form von Ruhe regelmäßig erlebt wird,
klärt sich das Denken
der Körper entspannt sich
Reaktionen verlieren an Intensität
Nicht durch Technik, sondern weil weniger Widerstand da ist.
Wie wir im Atelier arbeiten
Im Bewusstseinsatelier ist Meditation kein festes System.
Es geht darum,
einfache Zugänge zu finden
Stille erfahrbar zu machen
und einen Zustand kennenzulernen, der ohne Anstrengung entsteht
Ein Satz zum Mitnehmen
Meditation entsteht nicht durch mehr Tun – sondern durch weniger Widerstand.
Art & Awareness
Ein offener Raum für Kreativität und achtsame Wahrnehmung.
Das Format richtet sich an Menschen, die einen Raum suchen, in dem innere Wahrnehmung, kreative Gestaltung und Selbstregulation zusammenkommen.
Wer möchte, kann dabei auch neue künstlerische Fähigkeiten entdecken und entwickeln.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Ein ruhiger Ort, um für eine Weile langsamer zu werden, die eigene Wahrnehmung zu vertiefen und Kreativität entstehen zu lassen.
16:00–18:00 | 18:30–20:30
Freies Malen · angeleiteter kreativer Prozess · Wahrnehmung ohne Bewertung
Beitrag: 20 € · 15€ ermäßigt
Zu zweit kommen: beide zahlen 25 €
5 Termine: 85 €
Donnerstags
und ausgewählte Samstage: 25 April | 30 Mai | 27 Juni | 11 Juli
Einzelsession (90 Minuten)
In der Einzelsession entsteht ein ruhiger, geschützter Raum,
in dem Sie sich selbst klarer wahrnehmen können – ohne Druck, ohne Vorgaben.
Zu Beginn richtet sich die Aufmerksamkeit nach innen.
Oft zeigt sich dabei bereits, was im Moment im Vordergrund steht – ein Thema, ein Gefühl oder ein innerer Zustand.
Je nach Situation arbeiten wir mit:
stiller Wahrnehmung
ausgewählten Symbolkarten
und einem anschließenden kreativen Ausdruck (z. B. Malen)
Dabei geht es nicht um „richtig“ oder „falsch“, sondern darum, sichtbar werden zu lassen, was innerlich bereits da ist.
Im kreativen Prozess können sich Inhalte ordnen, klären, oder einfach Raum bekommen.
Zum Abschluss wird das Erlebte ruhig integriert.
Wirkung
Viele erleben die Session als:
klärend
entlastend
und gleichzeitig stabilisierend
Nicht durch Analyse, sondern durch eine direkte Erfahrung von innerer Ruhe und Ordnung.
Rahmen: Einzelsession (90 Minuten) - 100 € | ermäßigt für Studierende: 80 € | Termine nach Vereinbarung
Ein Satz zum Mitnehmen -
Wenn innere Wahrnehmung klar wird, entsteht Entlastung von selbst.
Intuitive Painting
Kunst, die frei und spontan entsteht, geleitet von Emotionen und inneren Impulsen.
Empfohlener Beitrag: 25 € – oder was für dich stimmig ist.
Dein Beitrag unterstützt die Materialien und den Raum – die Teilnahme ist unabhängig davon möglich.
18:00 - 21:00 Uhr (Freitag)
Adresse
Zinzendorfgasse 16
8010, Graz
Unterstützen Sie das Bewusstseins Atelier
Ihre Spende hilft mit, Räume für Achtsamkeit, Kreativität und gemeinschaftliches Wachstum zu gestalten.